+79174772799 1psyhelp@gmail.com

Быть собой

Быть самим собой — это быть верным себе и ориентироваться на себя в своих поступках, чувствах, желаниях. Это искренность и честность по отношению к себе, когда мы опираемся на собственный опыт и интуицию. Когда приняв какое-то решение, мы уверены, что в тот момент...
Читать далее

Как найти хорошего психолога. На что обратить внимание?

Количество психологов  настолько велико, что легко потеряться в этом изобилии предложений. Могу сказать по своему опыту факторами надежного, профессионального психолога, которых и я придерживаюсь в работе, являются: Хорошее образование в виде длительной (более 200...
Читать далее

Психолог онлайн — это качественно и удобно

Когда время роскошь и постоянное присутствие на очных сессиях невозможно из-за проживания в другой стране или частых командировок, психологическая помощь психолога онлайн по скайп – это хорошая альтернатива и возможность навести порядок у себя в душе, и уделить себе...
Читать далее

Внутренняя неуверенность

Почему-то частыми спутниками слова неуверенность являются весьма воинственные глаголы: побороть, победить, избавиться. Так, словно неуверенность является невидимыми противником, по отношению к которому непременно необходимо одержать победу. Только есть в таком подходе...
Читать далее

Кризис середины жизни

Первая половина жизни уже пройдена, впереди ее вторая половина, которая уже, в отличие от первой, не будет развиваться по восходящей. У кризиса среднего возраста нет рецептов лечения и с ним не нужно бороться. Этот кризис, так же, как и все остальные можно только...
Читать далее

Отзывы о психологе

Сложно не растеряться среди множества предложений услуг психологов, размещенных в интернете. Человеку, который первый раз столкнулся с таким выбором, особенно необходима отправная точка, на которую можно было бы опираться и которой можно было бы доверять. И такой...
Читать далее

 Приветствую Вас! Я, Юлия Горожанкина — практикующий психолог. Веду очный прием и провожу  скайп-консультации в рамках экзистенциально-гуманистической психотерапии. Подробнее

«Кем бы ты ни был и какими бы талантами не обладал, все что ты можешь в этом мире изменить — это ты сам. И если ты сможешь это сделать, возможно, благодаря тебе в мире изменится что-то еще».

 

 

 

Принципы работы

Индивидуально

Каждый человек уникален, а значит, и подход к каждому абсолютно индивидуален и не может быть основан на стандартных, заранее заготовленных схемах,  рецептах. Искреннее желание понять, как устроен мир человека, а не навязывание своего собственного видения.

Конфиденциально

Конфиденциальность – базовый принцип работы и сохраняется вовремя и после завершения работы. Распространяется как на оффлайн, так и интернет пространство. 

Профессионально

  • Личная терапия и супервизия в экзистенциальном подходе
  • Длительная программа повышения квалификации 
  • Участник профессионального сообщества
  • Любовь и верность своему делу

 

 

Темы

Про психосоматику

Психосоматика — невербальное выражение душевных драм. Боль, потери, переживания, которые не могли быть выражены в  слезах, словах и чувствах, заставляют плакать другие органы. Психосоматика возникает в ответ на сообщения посылаемые психикой, когда она пытается справиться с тем, что смутно воспринимается ею как угрожающие переживания. Читать далее  

Про характер

Кто я? Чего я по-настоящему хочу? Какой я на самом деле внутри себя? Как я устроен? Как моя история  выглядит внутри на уровне чувств и переживаний? Как мой характер влияет на мое отношение к самому себе и другим людям? Уязвимость, стыд, вина, злость, любовь, мужественность и женственность, сила и слабость и многое другое, все что составляет основу Я. Читать далее

Про отношения

Близкие отношения — главный секрет хорошей, здоровой и счастливой жизни. Как я и мой эмоциональный опыт влияет на то, что происходит в отношениях? Отношения обогащают жизнь и одновременно сложны, у них нет гарантий, они запутаны и требуют постоянных усилий, отдачи, чтобы доверять, позволить видеть себя уязвимым, «плохим», спонтанным и тем не менее чувствовать себя принятым. Читать далее

Про психологические травмы и душевные раны

Психологическая травма – это глубокое эмоциональное потрясение (душевная рана), которое человек не смог преодолеть. Скрывать и отрицать свое страдание за фасадом кажущегося благополучия не лучший вариант, потому что оно всегда неожиданно напоминать о себе новыми симптомами. Если помогать себе в восстановлении душевного равновесия вместе с психологом — боль  пройдет или ее станет меньше, раны затянутся, вернется ощущение полноты жизни. Читать далее  

 

Про жизненные кризисы

Пережить, свой кризис или неизбежные перемены с обретением большей внутренней стойкости и не застрять в них. Найти опору внутри себя и совершить переход к чему-то новому. Читать далее  

Про экзистенциальное

Мы – конечны. Наступит день, когда нас не будет. Мы – свободны. Мы сами творим свой мир и все в нем. Мы — одиноки. Как бы мы не были близки к кому-то, между нами всегда остается пропасть. Ничто изначально не предначертано. Каждый из нас сам создает свой смысл. То, как человек взаимодействует с этими 4 данностями, влияет на все, что происходит в его жизни. Читать далее  

Психологическое консультирование и разговорная психотерапия не относятся к медицинским услугам. Может дополнять, но не заменяет лекарственную терапию, если она необходима. Я оказываю только психологическую помощь. Не назначаю медицинские препараты, не корректирую и не отменяю курс лечения, назначенный врачами.

 

Записаться на прием к психологу