Поделиться:

Не смотря на то, что мы, жители мегаполисов отчуждены от ритмов природы, смена времен года, до сих пор влияет на нас, проявляя себя в смене настроения и «осенней хандры».

Осень у многих ассоциируется с грустью, меланхолией, и необъяснимой тревогой. Может быть это потому что, в течении всех трех месяцев мы чувствуем на себе процесс перехода: от яркого летнего тепла к перспективе холодных и темных дней, от цветения природы – к ее умиранию. Мы смотрим как утекает жизнь из деревьев, и сочная листва превращается в мусор, напоминая о мимолетности жизни и уходящем времени.

Осень — прекрасная метафора правды жизни.

Каждый год мы сталкиваемся с неизбежным «спадом». Осень напоминает о том, что невозможно проживать жизнь только «вперед и вверх», как бы этого не хотелось. И в этом  есть дар осени – возможность принять, смириться с ритмом жизни – цветения – опадения, юности  — старости, жизни и смерти.

Осень – символизирует сезон завершения. Но, любое завершения сменяется новыми начинаниями и осень шепчет нам о неминуемых переменах, своими холодными ветрами. Осень дает возможность принять неизбежность течения времени, но она и напоминает, это еще не конец. Осенью самое время отпустить и освободиться от всего лишнего и начать воплощать большие дела и важные проекты.

Осень говорит о том, что есть время и смысл подумать о том, что вы еще успеете сделать до нового года из тех желаний, которые загадывали. Или подумать о том, что часть из них так и не будет исполнена.

Осень напоминает о том, что никому не избежать перехода от пика к естественному спаду жизни. К тому, что у каждого наступит время, когда сил будет меньше и жизнь будет замедляться и сокращать свой рост. Хотя, конечно, мы все живем в юношеском желании, быть вне сезонов жизни.

vzscОсень – это время рефлексии и внутренней мудрости. Время, когда хочется прислушаться к себе, подумать о чем-то важном, оглянуться на пройденный путь и представить о том, что ждет впереди. Темные, холодные дни напоминают о том, как важен теплый дом и родные, близкие люди.

Осень – это время, когда нужно научиться заботиться о себе и своем теле, научиться говорить «нет», всему тому, что вызывает ненужный стресс. Осень должна стать тем временем, когда меняются приоритеты: от внешнего – к внутреннему, от других — к себе, от того что надо — к тому, что несет радость, удовольствие, гармонию и умиротворение.

Осенью, кроме слова «нет», нужно научиться говорить «я хочу» или «я не хочу», научиться говорить о своих желаниях, идущих из самого сердца, из знания и понимания себя.

Если обращаться к осенней депрессии как к метафоре жизни, то тревога жизни в виде осенней хандры может быть особенно сильна у тех, кто не прожил свою жизнь, весну и лето, так как этого хотел и планировал или мечтал.

Поэтому лучшем рецептом избавления от осенней хандры будет – получать удовольствие от каждого дня, жить в «здесь и сейчас» настолько, насколько это возможно. Мы не можем повлиять на промозглый дождь за окном, но в наших силах создать себе жизнь, в которой будет тепло, комфортно и уютно, даже в самую непогоду. И может быть, хорошими помощниками в этом будут теплый плед и кружка горячего вкусного чая).

Поделиться: