Поделиться:

Быть самим собой — это быть верным себе и ориентироваться на себя в своих поступках, чувствах, желаниях. Это искренность и честность по отношению к себе, когда мы опираемся на собственный опыт и интуицию. Когда приняв какое-то решение, мы уверены, что в тот момент сделали правильный выбор, потому что тогда было важно поступить именно так.

 Быть собой – это значит, что внутреннее состояние человека не зависит от того что ему скажут сделать или о чем подумать.

На что можно опираться внутри себя?

1. Интуиция. В психологии считается, что интуиция – это свернутый внутренний опыт. Это способность ориентироваться на собственные чувства и ощущения. Наши чувства — это наш внутренний жизненный ориентир.

Тревога, страх, ощущение радости, покоя – все это дает нам понимание того, как мы реагируем и каким может быть наш выбор, в той или иной ситуации. Ни один психолог не сможет дать вам правильного ответа, что выбрать или как поступать, он сможет помочь вам исследовать чувства, которые стоят за каждым решением, чтобы вы сделали правильный, именно свой выбор.

2. Доверие к себе. Когда мы доверяем себе, это значит, что мы верим в то, что наши чувства смогут привести нас к желаемому. Чувства и их понимание, это тот опыт, о котором никто не расскажет, и нигде не прочитаешь. Когда вы понимаете свои чувства и про что они, то всегда сможете ориентироваться на них, как свой на внутренний компас.

3.Способность к принятию решений. Правильное решение – это внутренне определенное и оправданное решение, даже если окружающие относятся к этому по-другому. Если вы не знаете, как поступить и какое решение принять, нужно довериться своему внутреннему опыту и действию, и сделать именно так, как хочется.

4. Наше тело – это «внутренний мудрец», доверяйте ему. Тело движется интуитивно, это действие на основе импульса. Именно поэтому, мы понимаем, почему поступили так, а не иначе, намного позже, уже после того, как все произошло.

Очень часто, нам бывает проще и безопасней не быть самим собой, потому что тогда не возникает чувство страха, недовольства собой или тревоги: «Как я буду к себе относиться, когда мне говорят, что мне чувствовать и как мне жить?» Но именно ощущение тревоги в тот момент, когда мы предаем себя и поступаем не так, как считаем нужным, является тем спасательным кругом, который поможет нам вернуться к себе.

Поделиться: