Поделиться:

Как существует великое множество мифов про психологов, так же существует и огромное количество фантазий на тему того, что происходит в процессе консультации и что из этого получается. Не буду вновь развенчивать мифы, об этом я уже писала, просто еще раз напомню о том, что в кабинете у психолога, психотерапевта «не лечат», «не учат», «не советуют», «не наставляют» и «не поучают».

Если заглянуть в кабинет к любому психологу, то может показаться, что ничего особенного не происходит, мы увидим двух беседующих людей. Один из них больше слушает, а другой рассказывает. Одновременно психолог слушает то, о чем вы говорите, осознает свои чувства, которые возникают во время вашего рассказа и использует их как информацию о вашей ситуации. Он настолько близок с вами в этом контакте, что старается понять то, что происходит с вами, увидеть все вашими глазами и прочувствовать это, при этом профессионально осмысливая сказанное, для того чтобы помочь вам. Психолог сохраняет с вами эмоциональную близость и при этом не теряет контроль над тем, что происходит в сессии.

Психотерапия – это то жизненное пространство и время, которое вы уделяете только себе, своим мыслям, чувствам, фантазиям, воспоминаниям, оставляя все лишнее за пределами кабинета. Это то пространство, в котором можно побыть самим собой, сбросив маски социальных ролей и позволив себе быть открытым, уязвимым, человеком у которого могут быть трудности и проблемы. Это безопасное место, где можно признаться в своей беспомощности и принять себя в этом, понимая, что никто не осудит, и не будет оценивать это как слабость. Зная, что за принятием последует осознание, за осознанием возможность выбора, а за возможностью выбора, возможность измениться. Наверное, нельзя ни с чем сравнить контакт между клиентом и психологом. Этот контакт более тесный, интенсивный и глубокий, чем любая другая связь, потому что клиент раскрывает такие мельчайшие подробности своей жизни, о которых, может быть, не вспоминал и никому не рассказывал.

50 минут, которые вы проводите у психолога – это микрокосм вашей жизни, в котором можно увидеть то, как вы реагируете на других людей, какие трудности испытываете в отношениях, как вы бессознательно провоцируете возникающие проблемы. Все это проявляется в ваших отношениях с терапевтом. По сути, терапевтический процесс в котором вы участвуете, представляет собой лабораторию, где вы можете учиться принимать себя, проявлять, экспериментировать с новым поведением, чтобы привносить его в реальную жизнь.

Поделиться: