Первая половина жизни уже пройдена, впереди ее вторая половина, которая уже, в отличие от первой, не будет развиваться по восходящей. У кризиса среднего возраста нет рецептов лечения и с ним не нужно бороться. Этот кризис, так же, как и все остальные можно только прожить и пройти через него. Базовое ощущение этого периода – страх и тревога, что «жизнь проходит мимо», ощущение бессмысленности, растерянность, печаль и сожаление о несбывшихся мечтах и надеждах.
Кризис среднего возраста неизбежно сталкивает с суровыми реалиями взрослой жизни и ее ограничениями: мы ничего не можем контролировать. Мы не знаем, что будет завтра. И точно знаем, что смерть неизбежна. Приближение старости теперь заметно. Появляются седые волосы, морщины. И все «детские» мифы о том, что если делать все хорошо и правильно, быть добрым и послушным, то мы все будем жить долго и счастливо, разбивается о реалии жизни. Приходит понимание, что жизнь не так проста и однозначна. Что плохие вещи случаются с хорошими людьми и наоборот, что жизнь не всегда справедлива.
На психологическом уровне происходит полная переоценка жизни.
«Что действительно важно в жизни?» «Чего я хочу?» «Действительно ли я делаю то, что хочу делать?» «О чем я буду сожалеть, если этого не сделаю?»
Кризис среднего возраста – это тот период, когда люди могут поменять свою жизнь с ног на голову.
Это может быть развод, переезд в другую страну, начало новой карьеры и много чего еще. Данный кризис действительно, может быть использован как шанс, как возможность для того чтобы понять, как прожить более полную жизнь. Но смысл его не в том, чтобы бросить и разрушить все что было до, наверстывая упущенное, а в том, чтобы навести порядок внутри себя и наконец-то понять «кто Я» на самом деле.
Чем может помочь психолог?
Осмыслить свою жизненную историю и понять, как и когда вы потеряли контакт с самим собой, что накопилось столько поводов для сожалений. В кризисе середины жизни, психолог может помочь вам отгоревать свои рухнувшие мечты, несбывшиеся ожидания и открыть новые, не разрушая все то, что есть сейчас, все то, что вы так долго создавали. Не стоит в моменты сильных эмоциональных потрясений принимать ни каких важных решений, которые могут изменить жизнь и не совершать импульсивных поступков на основе необдуманных решений. Это самое время оглянуться и увидеть, много ли в жизни действительно моих выборов или моего негласного соглашения, чтобы другие люди выбирали за меня.
Кризис среднего возраста не только помогает понять то, что уже безвозвратно потеряно, но и дает шанс возможность, предотвратить будущее сожаления.
Еще есть, силы, время, еще есть возможность изменить ощущение, что «жизнь проходит мимо».
Кризис середины жизни – отличный способ подвести итоги своей жизни для того чтобы, не оставлять неудовлетворенность тем, что так важно.
Это возможность понять себя и активизировать свои внутренние силы, найти свой голос и выразить его, принять свое то, что неизбежна дает знать о течении времени – меняющееся тело, возраст и пр.
Любой кризис – это тот момент, когда все меняется.
И смысл в том, чтобы научиться жить с этими изменениями, новыми данностями и принять их.
При этом, можно найти, открыть свою истинную «страсть» и жить более счастливой, более полноценной жизнью. В этом и есть неожиданный подарок кризиса среднего возраста.
Кризис среднего возраста дает еще один шанс создать свою жизнь
такой, которая будет максимально соответствовать тому, кто вы есть на самом деле, а не чужим представлениям о вас. Этот кризис можно использовать как возможность роста, для того чтобы принести больше смысла в свою жизнь, расчистить ее от ложных убеждений и наполнить тем, что Вам истинно важно.
